くすみとは

くすみとは、肌の明るさや透明感が失われ、顔全体がどんよりと暗く見える状態を指します。くすみは病名ではなく、様々な肌トラブルの症状を総称した表現です。くすみの主なメカニズムは、皮膚の表面（角層）の状態が乱れること、皮膚内部の血行が滞ること、そして肌の深層や表面にメラニン色素や角質が過剰に蓄積されることによって起こります。くすみは、疲れ顔や老け顔の原因にもなります。足立区千住大橋にお住まいの方で、「肌が疲れて見える」「ファンデーションの色が合わなくなった」と感じる方は、くすみのサインかもしれません。当クリニックで肌の状態をチェックしましょう。

くすみの原因

くすみの原因は多岐にわたり、複数の要因が絡み合っていることが多いです。主な原因は、メラニンの過剰な蓄積、乾燥による角質の乱れ、血行不良の三つです。

メラニンの蓄積によるくすみ

紫外線や摩擦などの刺激により、肌の中で生成されたメラニン色素が、肌のターンオーバーの乱れによってスムーズに排出されずに残ってしまうことで、肌全体が茶色く見えます。

乾燥と角質肥厚によるくすみ

肌の乾燥が進むと、皮膚のバリア機能が低下し、肌の表面にある角質層が厚く硬くなる角質肥厚が起こります。この厚くなった角質が光を乱反射させ、肌を灰色っぽくくすませます。

血行不良によるくすみ

睡眠不足や冷え、ストレスなどにより血行が滞ると、肌の酸素不足が起こり、顔色が青黒くくすんで見えます。足立区千住大橋のえのもとファミリークリニックでは、くすみの原因を特定します。

くすみの症状

くすみは、原因によって見た目の色味が異なることが多く、適切なケアや治療を行うためには、どのタイプのくすみであるかを判断することが重要です。

茶くすみ（メラニン・角質型くすみ）

紫外線や摩擦、ニキビ跡などによってメラニン色素が過剰に生成され、肌に残ってしまった状態です。肌全体が茶色っぽく、シミやそばかすが増えたように見えることがあります。
ターンオーバーの乱れで、剥がれ落ちるべき古い角質が肌表面に留まることも原因です。

青くすみ（血行不良型くすみ）

血行不良により、肌の末端まで酸素が届かず、血液が滞っている状態です。青紫色や紫色がかったくすみに見え、特に目の下や口の周りなど、皮膚が薄い部分に目立ちやすいです。冷え性やストレス、睡眠不足が主な原因となります。

黄くすみ（糖化型くすみ）

体内の余分な糖がタンパク質と結びつき、肌細胞などが黄色く変化する「糖化」が原因で起こります。肌が黄ばんだように見え、年齢とともに目立ちやすくなります。

くすみの治療方法

くすみの治療は、原因となっているメラニンの排出促進、乾燥の改善、血行の促進を総合的に行うことが大切です。当クリニックでは、患者様のくすみのタイプに応じて最適な治療法をご提案します。メラニン生成を抑えるビタミンCや血行を改善するビタミンEなど、肌のターンオーバーをサポートしくすみを体の内側から改善する内服薬を処方します。トラネキサム酸などの内服薬もメラニンの過剰生成を抑えるのに有効です。また、肌のターンオーバーを正常化し、メラニンの排出を促すハイドロキノンなどの外用薬をくすみの状態に合わせて使用します。乾燥型のくすみには、バリア機能を整える保湿剤も重要です。くすみが強い場合や角質肥厚が目立つ場合は、ケミカルピーリングなどの専門的な治療も選択肢となります。足立区千住大橋で肌のくすみを改善したい方はご相談ください。

くすみにおける日常の注意点

くすみの治療効果を維持し、再発を防ぐためには、日々の生活習慣とスキンケアの見直しが欠かせません。メラニン生成の最大の原因である紫外線を避けるため、一年を通して日焼け止めを塗る、帽子や日傘を使用するといった対策を徹底してください。また、洗顔時やスキンケア時に肌を強くこする摩擦はくすみや色素沈着の原因となるため、優しく行うことが大切です。肌の乾燥を防ぐために保湿を徹底しバリア機能を保ちましょう。また、冷えを防ぎ、軽い運動や入浴などで血行を促進することも青くすみの改善に繋がります。足立区千住大橋の当クリニックで、日々のケアについてもアドバイスします。